| Nome | Creatina Monohidratada |
| Classe Química | Suplemento Alimentar |
| Aparência | Pó branco |
Em 1832 o cientista e filósofo francês, Michel Eugene Chevreul, identificou e nomeou a creatina, mas foi Justus von Liebig, cientista alemão, que anos depois começou a promovê-la como substancia importante para aumento de força em trabalhos físicos.
Em humanos, geralmente metade da creatina armazenada é originada dos alimentos (principalmente da carne e peixe). Entretanto, a síntese endógena de creatina no fígado é suficiente para as atividades normais do dia-a-dia. Em função disso, apesar de os vegetais não conterem creatina, os vegetarianos não sofrem por sua deficiência.
DESCRIÇÃO
No nosso corpo, a creatina é alterada para uma molécula chamada “Fosfocreatina” a qual atua como reservatório de armazenamento para a energia rápida. A Fosfocreatina é sobretudo importante em tecidos como os músculos voluntários e para o sistema nervoso, os quais requerem periodicamente grandes quantidades de energia.
APLICAÇÃO
A Creatina age no organismo diretamente nas mitocôndrias , que são organelas das células do organismo humano. Ela fornece energia e aumenta à quantidade de água da célula, dando volume a mesma. Conseqüentemente há uma expansão em suas células, resultando em maior densidade muscular e força física.
OUTRAS INFORMAÇÕES
N.A.
